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ダイエットのススメ 1


太るのには、理由がある 1
 

 
 私は、ここ1ヶ月ダイエットしてます

 ダイエットしたくなる気持ちが早ければ

 早いほど楽に痩せられると思います

 私の場合は、靴を履く時に無呼吸になるくらい

 お腹が出てきて、ダイエットする決意を固めました

 私が思うに太る理由は、自分を見てない時間が

 多いことが1番の理由になると考えます

 そこから太った状態になるにはと、理由を考えたら

 
駄目駄目生活習慣がでてきます

 その駄目な部分を止めて行けば簡単に5kgは

 痩せれると思います そこで止めれる人は

 
次のステップに進めます この次は、また書きます  

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